海棠是一种很像小苹果的水果，每年的8-9月份也会上市。海棠能减肥吗？秋海棠热量高吗？多少钱？

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海棠能减肥吗？

海棠可以减肥，但是效果微乎其微。只能在一定程度上促进消化。

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秋海棠热量高吗？多少钱：

对于减肥，很多人关心的是所吃食物的热量，而海棠有小苹果那么大，味道酸甜可口。而且这个季节采摘的海棠，口感酥脆紧实，耐保存。

营养成分(每100克)

热量73.00卡

碳水化合物(克)

脂肪0.20克

蛋白质(克)0.30

纤维素(克)1.80

维生素A(微克)

秋海棠的碳水化合物含量不低，是水果中热量较高的食物，减肥期间可以适量食用。

秋海棠洗净后可以直接食用。还可以将海棠果去皮切丁做沙拉。洗净，去掉果头的残芽，放在砂锅里煮，加少许盐，煮到海棠开花。冷却后是一种味道很高的罐头。秋海棠除了生食熟食，还可以用来酿酒、蜜钱、果酱、果醋、果酒、牡丹皮？干秋海棠最长可保存3年。蔗糖秋海棠干可以用水喝。味道酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，性凉，泻火，健脾，开胃。具有良好的食疗保健作用。

好了，秋海棠的介绍就到此为止。小伙伴们，你们都清楚，知道热量有多少。