敷面膜是很多女生每天都会做的护肤步骤。经常敷面膜可以给面部补充水分，尤其是在干燥的秋天。那么秋天敷面膜有什么好处呢？好好保养，培养娇嫩肌肤。

补水保湿。敷面膜最大的好处之一就是补水保湿。因为秋季气候干燥，皮肤容易处于缺水状态。这时候敷面膜可以帮助补充皮肤所需的水分。所以可以定期敷面膜缓解皮肤干燥。

修复皮肤。秋季敷面膜可以帮助修复夏季受损的皮肤，可以帮助改善晒伤、老化等问题。

改善肤质。干燥的秋天敷面膜，可以给皮肤一层保护膜，可以抑制水分的蒸发。当皮肤温度升高，新陈代谢逐渐正常，皮肤内部的老死皮就会排出，可以有效改善肤质。

促进皮肤排毒。因为秋季气温低，皮肤的新陈代谢会变慢，敷面膜可以让皮肤表面温度变高，可以扩张毛孔，加快毛孔内油脂和污垢的排出。

延缓衰老。面膜中含有多种人体必需的成分，可以补充肌肤所需的营养，尤其是一些玻尿酸、胶原蛋白等成分，可以有效滋润肌肤，抚平皱纹。所以敷面膜也是抗衰老护肤过程中非常重要的一步。

增强皮肤抵抗力。面膜中含有的大量精华和水分，可以为肌肤补充营养，提高肌肤的抵抗力，强化肌肤屏障，让肌肤更好地抵御外界刺激。

总而言之，敷面膜对护肤是有一定好处的。大家平时可以做好定期保养，长期坚持皮肤的状态会有所改变，水嫩的皮肤会被养出来。