护肤可以说是女人一生的事业。在护肤的过程中，保湿是最基础的一步。只有给皮肤补充足够的水分，才能减少皮肤问题。所以先做好补水保湿的基础护肤才是整个护肤过程的关键。那么补水保湿有哪些误区呢？好的护肤更嫩。

多喝水可以给皮肤补水。很多人认为大量喝水会给身体补充水分。其实大量喝水对缓解皮肤干燥的作用不大，因为水分在被输送到皮肤细胞的过程中会被代谢掉。而且多喝水也会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些都是锁水因子。虽然说多喝水对皮肤补水的作用微乎其微，但是每个人平时每天都要喝1800 ml左右的水，这样才能更好的促进身体的新陈代谢，对护肤也有一定的促进作用。

皮肤干燥时多加补水喷雾。供水和保湿需要分开。如果一直保持补水保湿是不行的。这样供应的水分如果不锁住保湿，一部分水分会蒸发，皮肤吸收很少。

每天敷补水面膜。敷面膜真的可以给皮肤补充水分。所以有人认为每天敷一个补水面膜，可以让皮肤保持水润。但其实补水面膜可以给皮肤表层补充营养，而深层皮肤则不行，只能暂时改善皮肤干燥。而且每天敷面膜不仅不能达到很好的补水效果，还会破坏皮肤屏障，对护肤有不良影响。

不要注意保湿。在护理的过程中，有些人往往不注意精华液的保湿，而这些精华液质地轻薄，能更好地渗透到皮肤深层；面霜可以在皮肤表面形成保护层，达到锁水的效果，因此，保湿霜是必不可少的护肤步骤之一。

最后，只有认清补水保湿的误区，才能有效保护皮肤，养成水嫩光滑的肌肤。