在我们的生活中，很多小习惯都会导致皮肤老化，如果不及时得到重视，很容易导致更大的问题。那么加速皮肤衰老的原因有哪些呢？避免不当的护肤习惯，养成好皮肤。

没有防晒。防晒是重要的护肤步骤。如果平时不做好防晒工作，皮肤很容易被紫外线伤害。紫外线不仅能引起皮肤癌等极端皮肤病，而且紫外线引起的皮肤光老化严重程度远远高于超自然老化。所以大家一定要注意防晒。

过度减肥。很多现代年轻人都有“越瘦越好看”的观念。其实并不是。根据研究，体重保持在身体质量指数标准以内的人是最健康的，而节食则会导致人体缺乏营养。一旦身体缺乏营养，就会损害大脑的健康，使记忆力下降。此外，过度减肥还会导致皮肤松弛加快，加速衰老进程。

洗涤水温过高或过低。脸上的皮肤最敏感娇嫩，洗脸一定要注意用温水。太热或太冷的水会伤害皮肤，冷热水交替使用会加速皮肤老化。

吃太多盐。如果吃盐过多，容易产生皱纹，使皮肤变得更粗糙，导致面部细胞脱水，从而加速皮肤老化。

卸妆不到位。对于一些平时化妆的女生来说，彩妆一定要卸妆彻底，这样才能及时清理毛孔中残留的污垢，让皮肤更好的吸收营养，降低皮肤衰老速度。

皮肤干燥。皮肤干燥容易使皮肤看起来更粗糙，所以衰老速度会加快。所以，想要延缓皮肤衰老，就要多给皮肤补充水分。

熬夜。可以说，熬夜是现代年轻人的常态。但是，熬夜对人体伤害很大。不仅会导致内分泌失调，加速衰老，还会使皮肤暗沉、发黄、黑眼圈加重。

最后，要想保持良好的护肤，一定要保持良好的护肤习惯和生活习惯，才能达到有效的效果。