生活中，皮肤在秋冬季节最为躁动不安，由于季节变化导致水分不足，变得非常脆弱。脸部容易出现过敏、反复瘙痒、红肿、脱皮，严重时还会出现肿胀、疼痛、皮疹等问题。面部过敏反复发红主要是因为皮肤屏障功能受损。当异物入侵时，皮肤会产生防御性炎症反应。有些人的敏感肌多是后天护肤不当造成的。比如过度护肤或不当使用美容产品，都可能导致角质层变薄，皮肤屏障受损。那么如何快速消除脸上的过敏红肿呢？

首先，加水

生活中多喝水可以促进新陈代谢，加快体内血液循环，一定程度上有助于改善皮肤干燥脱皮，有助于修复敏感肌肤。对于不爱喝水的人来说，要特别注意多喝水。但是喝水也不是越多越好。你也要注意适量。通常我们一天可以取1800毫升。摄入过多容易加重肠道负担，效果适得其反。面部除了补充体内水分，还需要坚持内外护肤相结合，护肤才能事半功倍。

第二，过度清洁

生活中过度清洁一般表现为使用强皂基洗面奶，选择磨砂膏、洗面奶、泪膜、泥膜等。去角质，用毛巾擦脸等。这些清洁方法会进一步破坏非常脆弱的皮肤屏障，导致越来越严重的敏感问题。机械刺激就是抓挠，不能控制自己的手，随意抓挠、拍打或摩擦皮肤，很容易将手上的细菌带到脸上，进一步感染受损的皮肤，最后加重敏感状态。

三。刺激性产品

生活中，很多嫩肤产品都含有大量的水杨酸、维生素A酸等脱皮成分，使用后会使角质层脱皮变薄。对于健康皮肤来说无所谓，但是对于已经脆弱受损的敏感肌来说，角质过度脱落会让皮肤屏障功能受损更加严重，让皮肤更加脆弱。还要注意避免一些含有铅、汞等国家禁用成分的产品。但是有的人敏感肌比较厉害，然后在网上买了三个便宜的护肤品，会导致皮肤铅汞中毒，最后桥下之水。

第四，科学合理的饮食

生活中熬夜会加速皮肤水分流失，导致水油失衡的症状，从而出现毛孔粗大、长痘等症状。平时要养成早睡早起的规律作息，维持身体正常有序的新陈代谢，促进皮脂腺的分泌和表皮细胞的正常代谢。还要注意清淡饮食，达到营养均衡。平时少吃高油高糖、辛辣刺激等食物。这类食物容易带走体内水分，加重水分流失。可以在换季的时候多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅可以帮助身体吸收水分，还可以补充适量的维生素，有效促进皮肤水分循环，减少干脱皮、红肿、瘙痒。